月齢別 離乳食レシピ

ピタチップスとザジキ

ピタチップスとザジキ

材料

  • 2枚 全粒粉ピタ
  • 小さじ1 オリーブオイル
  • 大さじ4 プレーンヨーグルト
  • 1/4本 きゅうり(すりおろして水気をしぼる)
  • 少量 ミントの葉(刻む)

含まれるもの: 小麦、乳

作り方

  1. ピタをちぎり、オイルを塗って200℃で8分、カリッとするまで焼きます。
  2. ヨーグルト、きゅうり、ミントを混ぜます。チップスを冷まし、つけて食べます。
安全のために: 大きなチップスは子ども用に小さく割ってください。
保存: チップスは缶で2日、ザジキは1日。
コツ: 塩なしのチップスと、ほとんどヨーグルトのディップです。

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