卵と野菜のごはん
- 月齢: 10〜12か月 (自分で食べる)
- 形状: 手づかみ食べ
- 下ごしらえ: 3分
- 加熱: 6分
- 分量: 1〜2回分
材料
- 大さじ4 炊いたごはん
- 1個 卵
- 大さじ3 グリーンピースと角切りにんじん
- 小さじ1 サラダ油
含まれるもの: 卵
作り方
- 卵を油で固まるまで炒めます。
- ごはんと野菜を加えて温めます。グリーンピースをつぶします。
- 人肌に冷まします。
安全のために: 卵は中まで固めてください。炊いたごはんは素早く冷まし、1日以内に食べます。
保存: 作りたてを出してください。
コツ: しょうゆなしの卵チャーハンです。卵入りのごはんはまとまるので、つかみやすくなります。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
