野菜のピラフ
- 月齢: 10〜12か月 (自分で食べる)
- 形状: 手づかみ食べ
- 下ごしらえ: 4分
- 加熱: 20分
- 分量: 2回分
材料
- 大さじ4 米
- 1本 にんじん（小さな角切り）
- 大さじ3 グリーンピース
- ひとつまみ ターメリック
- 200ml 無塩のだし
- 小さじ1 オリーブオイル
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- 米をターメリックと一緒にオイルで温めます。にんじんとだしを加えます。
- ふたをして柔らかくなるまで18分煮ます。最後の3分でグリーンピースを加え、つぶします。
- 人肌に冷まします。
安全のために: グリーンピースはつぶしてください。炊いたごはんは素早く冷まし、1日以内に食べます。
保存: 作った日のうちに食べてください。
コツ: 赤ちゃんの目を引く黄色いごはんです。ターメリックは色とやさしい風味で、辛さはありません。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
