蔬菜抓饭
- 月龄: 10–12个月 (自己吃)
- 形态: 手指食物
- 准备: 4分钟
- 烹饪: 20分钟
- 份量: 2份
食材
- 4汤匙 米
- 1根 胡萝卜，切小丁
- 3汤匙 豌豆
- 1小撮 姜黄粉
- 200毫升 无盐高汤
- 1茶匙 橄榄油
含有: 不含常见过敏原
做法
- 米和姜黄用油温热；加入胡萝卜和高汤。
- 盖上盖子小火煮18分钟至软；最后3分钟加入豌豆，压扁。
- 放至温热。
安全提示: 豌豆压扁。煮好的米饭要快速放凉，一天内吃完。
保存: 当天吃完。
小贴士: 黄色的米饭，宝宝会注意到。姜黄是颜色和温和的味道，不辣。
每次一道，适合宝宝月龄的食谱
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