藜麦红薯饼
- 月龄: 10–12个月 (自己吃)
- 形态: 手指食物
- 准备: 6分钟
- 烹饪: 6分钟
- 份量: 8个饼
食材
- 4汤匙 煮熟的藜麦
- 4汤匙 红薯泥
- 1个 鸡蛋
- 3汤匙 面包糠
- 1汤匙 橄榄油
含有: 鸡蛋、小麦
做法
- 所有材料拌匀，做成小扁饼。
- 用油每面煎3分钟，直到金黄结实。放凉。
安全提示: 上桌前彻底放凉——里面比外面热得久得多。
保存: 冷藏2天，冷冻1个月。
小贴士: 饼里的完全蛋白。全家晚饭剩下的藜麦就是起点。
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