بيلاف أرز بالخضار
- العمر: 10–12 شهرًا (يأكل بنفسه)
- القوام: طعام بالأصابع
- التحضير: 4 د
- الطهي: 20 د
- الكمية: حصتان
المكونات
- 4 ملاعق كبيرة أرز
- 1 جزرة مقطعة مكعبات صغيرة
- 3 ملاعق كبيرة بازلاء
- رشة كركم مطحون
- 200 مل مرق بلا ملح
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- سخّني الأرز في الزيت مع الكركم؛ أضيفي الجزر والمرق.
- غطّيه واطهيه 18 دقيقة حتى يطرى؛ أضيفي البازلاء في الدقائق الثلاث الأخيرة واهرسيها.
- اتركيه يفتر.
السلامة: بازلاء مهروسة. برّدي الأرز المطهو بسرعة وكليه خلال يوم.
الحفظ: يُؤكل في يوم تحضيره.
نصيحة: أرز أصفر، وهذا ما يلاحظه الرضيع. الكركم لون ونكهة خفيفة، لا حرارة.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 10–12 شهرًا
أقراص الكينوا والبطاطا الحلوة10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 12 د
معكرونة بالبروكلي والجبن10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 15 د
مافن البطاطا الحلوة والجبن10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 21 د
أصابع التوست بثلاث طرق10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 6 د
ألواح الموز والشوفان الطرية10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 28 د
أقراص الحمص والجزر10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 18 د