アボカドと豆のディップ、ピタ添え
- 月齢: 10〜12か月 (自分で食べる)
- 形状: 手づかみ食べ
- 下ごしらえ: 4分
- 加熱: 2分
- 分量: 1回分
材料
- 大さじ3 白いんげん豆缶（洗う）
- 熟したもの1/4個 アボカド
- ひとしぼり レモン
- 1枚 全粒粉ピタ（細長く切る）
含まれるもの: 小麦
作り方
- 豆とアボカドをレモンと一緒に粗いディップにつぶします。
- 温かいピタのスティックを添えて、つけて食べます。
安全のために: 豆はつぶしてください。
保存: 作りたてを出してください。
コツ: たんぱく質入りの緑のディップです。つぶした豆は安全ですが、丸ごとはまだです。
月齢に合ったレシピを1つずつ
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