濃いレンズ豆スープ、ひたすパン添え

材料

• 大さじ4 赤レンズ豆
• 1本 にんじん（角切り）
• 1/2個 玉ねぎ（刻む）
• 300ml 無塩のだし
• 小さじ1 オリーブオイル
• 1枚 全粒粉パン（スティック状）

含まれるもの: 小麦

作り方

1. 玉ねぎとにんじんをオイルで柔らかくします。レンズ豆とだしを加え、濃くなるまで20分煮ます。
2. なめらかにブレンドするか、粒を残します。
3. ぬるめで、ひたすためのパンのスティックと一緒に出します。