さつまいもウェッジとフムス
- 月齢: 10〜12か月 (自分で食べる)
- 形状: 手づかみ食べ
- 下ごしらえ: 5分
- 加熱: 25分
- 分量: 1〜2回分
材料
- 中1本 さつまいも
- 小さじ1 オリーブオイル
- 大さじ2 フムス（減塩）
含まれるもの: ごま
作り方
- さつまいもをくし形に切り、オイルをからめて200℃で25分焼きます。
- 冷まして、フムスをつけて食べられるように出します。親がつけて渡しても構いません。
安全のために: 出す前に完全に冷ましてください。中は外側よりずっと長く熱いままです。赤ちゃんは必ず座らせた姿勢で、食べている間はそばを離れないでください。
保存: ウェッジは冷蔵で2日持ちます。
コツ: この月齢では「つける」こと自体がひとつの技能で、そして散らかります。散らかる価値はあります。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
