ブロッコリーとチーズのひと口焼き

材料

• 小房6個 ブロッコリー
• 1個 卵
• 大さじ3 マイルドなチェダーチーズ（すりおろし）
• 大さじ3 パン粉

含まれるもの: 卵、乳、小麦

作り方

1. ブロッコリーを柔らかく蒸し、細かく刻んで水気を絞ります。
2. 卵、チーズ、パン粉と混ぜます。紙を敷いた天板に小さく平らな丸に成形します。
3. 190℃で15分、きつね色でしっかり固まるまで焼きます。冷まします。