月齢別 離乳食レシピ

ラムのミニミートボール

ラムのミニミートボール

材料

  • 150g ラムのひき肉
  • 大さじ2 細かいオートミール
  • 小1本 ズッキーニ(すりおろして絞る)
  • ひとつまみ クミンパウダー
  • 大さじ1 オリーブオイル

含まれるもの: 小麦

作り方

  1. ひき肉、オートミール、ズッキーニ、クミンを手で混ぜます。
  2. くるみより小さく丸め、それぞれ平らな円盤にします。
  3. オイルで中火にかけ、返しながらピンク色がなくなるまで8〜10分焼きます。冷まします。
安全のために: 平らな円盤にし、丸いままにしないでください。丸いミートボールは窒息しやすい形です。1個切ってピンク色がないか確かめます。
保存: 冷蔵2日、冷凍1か月。
コツ: ラムとクミン、柔らかさを保つズッキーニ。円盤は袋に入れて平らに冷凍できます。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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