按月龄分类的宝宝辅食

迷你羊肉丸

迷你羊肉丸

食材

  • 150克 羊肉末
  • 2汤匙 细燕麦片
  • 1根 小西葫芦,擦丝挤干
  • 1小撮 孜然粉
  • 1汤匙 橄榄油

含有: 小麦

做法

  1. 用手把肉末、燕麦片、西葫芦和孜然拌匀。
  2. 搓成比核桃小的球,每个都压成扁圆片。
  3. 用油中火煎,翻面,8–10分钟直到没有粉红色。放凉。
安全提示: 压成扁圆片,不留球形——圆的肉丸是容易堵住气道的形状。切开一个确认没有粉红色。
保存: 冷藏2天,冷冻1个月。
小贴士: 羊肉配孜然,加西葫芦保持软嫩。扁片可以平铺装袋冷冻。

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