软鱼条
- 月龄: 10–12个月 (自己吃)
- 形态: 手指食物
- 准备: 4分钟
- 烹饪: 10分钟
- 份量: 1–2份
食材
- 100克 去皮鳕鱼或黑线鳕
- 1茶匙 橄榄油
- 挤几滴 柠檬
含有: 鱼
做法
- 鱼切成手指宽的条，用手检查两遍鱼刺。
- 加油和柠檬汁，200℃烤10分钟，直到鱼肉能散成片。
- 放凉上桌——拿起来的时候会散，没关系。
安全提示: 用手指而不是用眼睛检查鱼刺，而且要检查两遍。一定让宝宝坐直，进食时全程陪在身边。
保存: 现做现吃。
小贴士: 不裹粉的鱼条。软、淡，一分钟就吃完了。
每次一道，适合宝宝月龄的食谱
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