豆腐蔬菜条
- 月龄: 10–12个月 (自己吃)
- 形态: 手指食物
- 准备: 6分钟
- 烹饪: 8分钟
- 份量: 2份
食材
- 80克 老豆腐
- 1/2个 红甜椒,切条
- 4根 四季豆
- 1茶匙 芝麻油
- 1小撮 姜粉
含有: 大豆、芝麻
做法
- 豆腐压干,切成条。拌上芝麻油和姜粉。
- 豆腐和蔬菜放进锅里中火煎,翻面,8分钟直到豆腐金黄、蔬菜变软。
- 放凉。
安全提示: 用老豆腐,不用内酯豆腐;蔬菜煮软。一定让宝宝坐直,进食时全程陪在身边。
保存: 冷藏1天。
小贴士: 不放酱油的炒菜——酱油里的盐远超宝宝该吃的量。用姜和芝麻油来提味。
每次一道,适合宝宝月龄的食谱
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