أصابع التوفو والخضار
- العمر: 10–12 شهرًا (يأكل بنفسه)
- القوام: طعام بالأصابع
- التحضير: 6 د
- الطهي: 8 د
- الكمية: حصتان
المكونات
- 80 غ توفو صلب
- 1/2 فلفل أحمر مقطع أصابع
- 4 فاصوليا خضراء
- 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم
- رشة زنجبيل مطحون
يحتوي على: الصويا، السمسم
الطريقة
- اضغطي التوفو لتجفيفه وقطّعيه أصابع. قلّبيه بالزيت والزنجبيل.
- اطهي التوفو والخضار في مقلاة على نار متوسطة مع التقليب 8 دقائق حتى يتحمّر التوفو وتطرى الخضار.
- اتركيه يبرد.
السلامة: توفو صلب لا حريري؛ خضار مطهوة طرية. أجلسي طفلك دائمًا في وضع مستقيم وابقي معه أثناء الأكل.
الحفظ: الثلاجة يوم.
نصيحة: طبق مقلي بلا صلصة صويا: ملحها أكثر بكثير مما ينبغي للرضيع. الزنجبيل وزيت السمسم يعطيان النكهة بدلًا منها.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
