扁豆糊配米饭
- 月龄: 10–12个月 (自己吃)
- 形态: 手指食物
- 准备: 3分钟
- 烹饪: 20分钟
- 份量: 2份
食材
- 4汤匙 红扁豆，洗净
- 1小撮 姜黄粉
- 1小撮 孜然粉
- 250毫升 水
- 4汤匙 煮好的米饭
- 1茶匙 橄榄油
含有: 不含常见过敏原
做法
- 扁豆和香料加水小火煮20分钟至浓稠。拌入油。
- 和米饭拌在一起，让它能一团一团地抓起来。
- 放至温热。
安全提示: 煮好的米饭要快速放凉，一天内吃完。不加盐，不加辣椒。
保存: 冷藏1天。米饭当天吃完。
小贴士: 扁豆糊配米饭是全世界一半的宝宝这个月龄吃的东西。裹着扁豆糊的饭团容易抓。
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