フムスとアボカドのマッシュ
- 月齢: 8〜10か月 (新しい固さ)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 2分
- 加熱: 0分
- 分量: 1回分
材料
- 大さじ2 フムス（減塩または手作り）
- 熟したもの1/4個 アボカド
含まれるもの: ごま
作り方
- アボカドをつぶします。
- フムスに混ぜ、柔らかいパンのスティックと一緒に、またはスプーンで出します。
安全のために: 市販のフムスは塩分が多いことがあります。表示を確かめてください。
保存: 作りたてを出してください。
コツ: ごまと体に良い脂肪を、まったく加熱せずに。手作りのフムスなら塩なしです。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
