オートミールとデーツのひと口

材料

• 6個 柔らかいデーツ（種を取る）
• 大さじ6 オートミール
• 大さじ2 なめらかなピーナッツバター
• 大さじ1 水
• 小さじ1 ココアパウダー

含まれるもの: 小麦、落花生

作り方

1. デーツを水と一緒にペーストにブレンドします。子どもがオートミール、ピーナッツバター、ココアを混ぜます。
2. 平たい円盤に押し固め、冷蔵庫で20分冷やします。