渦巻きサンドイッチ

材料

• 2枚 全粒粉パン（耳を落とす）
• 大さじ2 クリームチーズ
• 1本 にんじん（すりおろし）
• 少量 きゅうりスティック

含まれるもの: 小麦、乳

作り方

1. パンを麺棒で平らにのばします——子どもの仕事です。
2. クリームチーズを塗り、野菜をのせ、しっかり巻いて渦巻き状に切ります。