ألواح الكمثرى والشوفان
- العمر: 10–12 شهرًا (يأكل بنفسه)
- القوام: طعام بالأصابع
- التحضير: 6 د
- الطهي: 20 د
- الكمية: 10 ألواح
المكونات
- 2 كمثرى ناضجة مبشورة
- 120 غ شوفان ناعم
- 1 بيضة
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
يحتوي على: القمح، البيض
الطريقة
- سخّني الفرن على 180 درجة وبطّني صينية صغيرة.
- اخلطي كل شيء واضغطيه بإحكام في الصينية بعمق 1.5 سم.
- اخبزيه 20 دقيقة حتى يتماسك. اتركيه يبرد تمامًا وقطّعيه ألواحًا.
السلامة: اتركيها تبرد تمامًا؛ تأكدي أن اللوح ينثني ولا ينكسر.
الحفظ: علبة محكمة 3 أيام، الفريزر شهر.
نصيحة: ألواح الموز بالكمثرى بدلًا منه. علبة الغداء نفسها، فاكهة مختلفة.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 10–12 شهرًا
قطع المانجو والأفوكادو10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 3 د
غموس الأفوكادو والفاصوليا مع البيتا10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 6 د
ناغتس التوفو المخبوزة10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 26 د
شوربة عدس ثخينة مع خبز للغمس10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 30 د
معكرونة بالبروكلي والجبن10–12 شهرًا · طعام بالأصابع · 15 د
طبق دجاج وأرز طري10–12 شهرًا · وجبة عائلية · 30 د