はじめてのごま：りんごピューレにタヒニ
- 月齢: 6〜8か月 (はじめてのひとくち)
- 形状: なめらかペースト
- 下ごしらえ: 2分
- 加熱: 0分
- 分量: 導入1回分
材料
- 大さじ3 りんごのピューレ
- 小さじ1/2 タヒニ（ごまペースト）
含まれるもの: ごま
作り方
- タヒニを、筋が残らなくなるまでりんごのピューレに混ぜます。
- 午前中に少量を与え、数分待ってから次を与えます。
安全のために: タヒニは何かにのばして。そのままは絶対にいけません。濃くてべたつきます。
保存: 作りたてを出してください。
コツ: ごまは主要アレルゲンの一覧に加わったばかりで、もっとも忘れられやすいものです。タヒニやフムスなら簡単に取り入れられます。
月齢に合ったレシピを1つずつ
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