ほうれん草と洋なしのピューレ
- 月齢: 6〜8か月 (はじめてのひとくち)
- 形状: なめらかペースト
- 下ごしらえ: 4分
- 加熱: 6分
- 分量: 2回分
材料
- ひとつかみ（多め） ベビーほうれん草
- 熟したもの1個 洋なし
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- 洋なしの皮と芯を取って刻み、5分蒸します。
- 最後の1分でほうれん草を加え、しんなりさせます。
- なめらかになるまでつぶします。
- 人肌に冷まします。
安全のために: ほうれん草は赤ちゃん向けには作りたてが一番で、温め直しは避けてください。
保存: 冷蔵1日。作りたてが一番です。
コツ: 洋なしがほうれん草のくせを完全に消します。食べてもらえる最初の濃い緑の野菜です。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
