ヨーグルトのフラットブレッドとディップ
- 月齢: 12〜18か月 (家族と同じごはん)
- 形状: 家族のごはん
- 下ごしらえ: 10分
- 加熱: 12分
- 分量: 大人2人と子ども2人
材料
- 200g セルフライジング粉
- 200g プレーンヨーグルト
- 大さじ4 フムス
- 1/2個 アボカド(つぶす)
- 1/2本 きゅうり(スティック)
含まれるもの: 小麦、乳
作り方
- 粉とヨーグルトを混ぜて生地にし、1分こねて6等分します。
- 薄くのばし、油をひかない熱したフライパンで片面2分ずつ、ふくらんで焼き目がつくまで焼きます。
- 温かいうちにディップときゅうりを添えます。子どもの分はちぎってスティックに。
安全のために: きゅうりはスティックに。輪切りは避けてください。
保存: 焼きたてが一番。包んで1日。
コツ: 材料2つで15分のパン。子どもも自分の分をのばせます。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。





