月齢別 離乳食レシピ

ヨーグルトのフラットブレッドとディップ

ヨーグルトのフラットブレッドとディップ

材料

  • 200g セルフライジング粉
  • 200g プレーンヨーグルト
  • 大さじ4 フムス
  • 1/2個 アボカド(つぶす)
  • 1/2本 きゅうり(スティック)

含まれるもの: 小麦、乳

作り方

  1. 粉とヨーグルトを混ぜて生地にし、1分こねて6等分します。
  2. 薄くのばし、油をひかない熱したフライパンで片面2分ずつ、ふくらんで焼き目がつくまで焼きます。
  3. 温かいうちにディップときゅうりを添えます。子どもの分はちぎってスティックに。
安全のために: きゅうりはスティックに。輪切りは避けてください。
保存: 焼きたてが一番。包んで1日。
コツ: 材料2つで15分のパン。子どもも自分の分をのばせます。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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