月齢別 離乳食レシピ

マイルドなムサカ

マイルドなムサカ

材料

  • 300g ラムひき肉
  • 1個 玉ねぎ(刻む)
  • 400g トマト缶(食塩無添加)
  • 小さじ1 シナモンパウダー
  • 2本 なす(薄切り)
  • 300ml 牛乳
  • 大さじ2 バター
  • 大さじ2 薄力粉
  • 大さじ2 チーズ(すりおろし)

含まれるもの: 乳、小麦

作り方

  1. ひき肉を玉ねぎと一緒に炒めて焼き色をつけます。トマトとシナモンを加えて20分煮ます。
  2. なすの薄切りを少量のオイルで20分ローストします。バター、小麦粉、牛乳でホワイトソースを作ります。
  3. なすとひき肉を層にし、ホワイトソースとチーズをのせて190℃で30分焼きます。子どもの分は冷まし、大人の分に塩を。
安全のために: 子どもの分は冷ましてください。中心に熱がこもります。先に子どもの分を取り分けてから、大人の分に塩をしてください。
保存: 冷蔵3日、冷凍2か月。
コツ: ひき肉のシナモンがギリシャ風にします。これだけ長く焼いたなすは1歳児にも十分柔らかいです。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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