软鱼肉塔可

食材

• 200克 去皮白肉鱼
• 1茶匙 温和红椒粉
• 1汤匙 橄榄油
• 4张 小软玉米饼
• 1/2个 牛油果，压碎
• 一把 生菜，切丝
• 2汤匙 原味酸奶

含有: 鱼、小麦、牛奶

做法

1. 鱼抹上红椒粉和油；200℃烤12分钟至能散成片。检查两遍鱼刺。
2. 玉米饼加热。孩子抹牛油果、加生菜。
3. 放上鱼和一勺酸奶；对折，切半。