Burrito di fagioli e riso

Età: 18–24 mesi (Pasti da piccoli)
Consistenza: Da mangiare con le mani
Preparazione: 5 min
Cottura: 3 min
Dosi: 1–2 porzioni

Ingredienti

1 tortilla integrale
3 cucchiai riso cotto
3 cucchiai fagioli neri in scatola, schiacciati
2 cucchiai formaggio grattugiato
1 cucchiaio avocado schiacciato
1 cucchiaio passata di pomodoro

Contiene: Grano, Latte

Procedimento

Scalda i fagioli con la passata; spalma sulla tortilla con il riso, il formaggio e l'avocado.
Ripiega i lati, arrotola stretto e taglia a metà.

Sicurezza: Fagioli schiacciati.

Conservazione: Frigo 1 giorno, avvolto.

Consiglio: Un pranzo completo che si tiene con una mano. Fagioli schiacciati, così non rotola fuori niente.

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