Budino di chia e mango
- Età: 18–24 mesi (Pasti da piccoli)
- Consistenza: Schiacciato
- Preparazione: 5 min
- Cottura: 0 min
- Dosi: 2 porzioni
Ingredienti
- 2 cucchiai semi di chia
- 150 ml latte
- 1/2 mango, schiacciato
- 1 cucchiaio yogurt bianco
Contiene: Latte
Procedimento
- Mescola la chia nel latte; lascia in frigo 4 ore o tutta la notte finché è denso.
- Mescola, poi completa con il mango e lo yogurt.
Sicurezza: La chia va lasciata in ammollo finché è completamente gonfia; mai secca.
Conservazione: Frigo 3 giorni.
Consiglio: Preparalo prima di dormire, mangialo a colazione. La chia dà fibre e omega-3 senza che nessuno se ne accorga.
Una ricetta alla volta, quella giusta per l'età del tuo bambino
L'app gratuita Baby Food Recipe Flashcards capisce la fase del bambino dalla data di nascita e mostra una scheda alla volta. Salvala o chiedine un'altra.
Altre ricette per 18–24 mesi
Insalata di cuscus e ceci18–24 mesi · Da mangiare con le mani · 13 min
Stroganoff di manzo delicato18–24 mesi · Pasto di famiglia · 30 min
Quesadilla di pollo e formaggio18–24 mesi · Da mangiare con le mani · 10 min
Burrito di manzo e fagioli18–24 mesi · Da mangiare con le mani · 5 min
Pasta con spinaci e formaggio18–24 mesi · Pasto di famiglia · 17 min
Muesli Bircher18–24 mesi · Schiacciato · 5 min