Receitas para bebê por idade

Pudim de chia com manga

Pudim de chia com manga

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) sementes de chia
  • 150 ml leite
  • 1/2 manga amassada
  • 1 colher (sopa) iogurte natural

Contém: Leite

Modo de preparo

  1. Misture a chia no leite; deixe na geladeira por 4 horas ou de um dia para o outro até engrossar.
  2. Mexa e cubra com a manga e o iogurte.
Segurança: A chia precisa ficar de molho até inchar por completo; nunca seca.
Conservação: Geladeira 3 dias.
Dica: Faça na hora de dormir, coma no café da manhã. A chia dá fibra e ômega-3 sem ninguém perceber.

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