Recettes bébé par âge

Pudding de chia à la mangue

Pudding de chia à la mangue

Ingrédients

  • 2 c. à s. graines de chia
  • 150 ml lait
  • 1/2 mangue, écrasée
  • 1 c. à s. yaourt nature

Contient: Lait

Étapes

  1. Mélangez le chia au lait ; laissez au réfrigérateur 4 heures ou toute la nuit jusqu'à épaississement.
  2. Remuez, puis garnissez de mangue et de yaourt.
Sécurité: Le chia doit tremper jusqu'à être entièrement gonflé ; jamais sec.
Conservation: Réfrigérateur 3 jours.
Astuce: Préparez-le au coucher, mangez-le au petit-déjeuner. Le chia apporte des fibres et des oméga-3 sans que personne ne le remarque.

Une recette à la fois, adaptée à l'âge de bébé

L'application gratuite Baby Food Recipe Flashcards connaît l'étape de bébé grâce à sa date de naissance et propose une fiche recette à la fois. À garder ou à passer.

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