Pudin de chía y mango
- Edad: 18–24 meses (Comidas de peque)
- Textura: Machacado
- Preparación: 5 min
- Cocción: 0 min
- Rinde: 2 raciones
Ingredientes
- 2 cdas semillas de chía
- 150 ml leche
- 1/2 mango, aplastado
- 1 cda yogur natural
Contiene: Leche
Preparación paso a paso
- Mezcla la chía con la leche; deja en la nevera 4 horas o toda la noche hasta que espese.
- Remueve y cubre con el mango y el yogur.
Seguridad: La chía debe remojarse hasta hincharse del todo; nunca seca.
Conservación: Nevera 3 días.
Consejo: Hazlo a la hora de dormir, cómelo en el desayuno. La chía aporta fibra y omega-3 sin que nadie lo note.
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