بوريتو الفاصوليا والأرز
- العمر: 18–24 شهرًا (وجبات الصغار)
- القوام: طعام بالأصابع
- التحضير: 5 د
- الطهي: 3 د
- الكمية: 1–2 حصة
المكونات
- 1 تورتيلا أسمر
- 3 ملاعق كبيرة أرز مطهو
- 3 ملاعق كبيرة فاصوليا سوداء معلبة مهروسة
- 2 ملعقة كبيرة جبن مبشور
- 1 ملعقة كبيرة أفوكادو مهروس
- 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
يحتوي على: القمح، الحليب
الطريقة
- سخّني الفاصوليا مع الصلصة؛ افرديها على التورتيلا مع الأرز والجبن والأفوكادو.
- اطوي الجانبين، لفّيها بإحكام وقطّعيها نصفين.
السلامة: فاصوليا مهروسة.
الحفظ: الثلاجة يوم، ملفوفة.
نصيحة: غداء كامل يُمسك بيد واحدة. فاصوليا مهروسة، فلا شيء يتدحرج خارجًا.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 18–24 شهرًا
توست بيتزا بالخضار18–24 شهرًا · طعام بالأصابع · 9 د
سلطة فواكه مع الزبادي18–24 شهرًا · طعام بالأصابع · 6 د
سلطة الشمام والخيار18–24 شهرًا · طعام بالأصابع · 5 د
بودينغ الشيا والمانجو18–24 شهرًا · مهروس خشن · 5 د
كيساديا الدجاج والجبن18–24 شهرًا · طعام بالأصابع · 10 د
معكرونة بالسبانخ والجبن18–24 شهرًا · وجبة عائلية · 17 د