豆子米饭卷饼
- 月龄: 18–24个月 (幼儿餐)
- 形态: 手指食物
- 准备: 5分钟
- 烹饪: 3分钟
- 份量: 1–2份
食材
- 1张 全麦玉米饼
- 3汤匙 煮好的米饭
- 3汤匙 罐装黑豆，压烂
- 2汤匙 擦碎的奶酪
- 1汤匙 牛油果泥
- 1汤匙 番茄酱汁
含有: 小麦、牛奶
做法
- 豆子和番茄酱汁一起加热；和米饭、奶酪、牛油果一起铺在玉米饼上。
- 两边折进来，卷紧，切成两半。
安全提示: 豆子压烂。
保存: 包好冷藏1天。
小贴士: 一只手就能拿的完整午餐。豆子压烂了，什么都不会滚出来。
每次一道，适合宝宝月龄的食谱
免费应用 Baby Food Recipe Flashcards 根据生日判断宝宝所处阶段，每次显示一张食谱卡。收藏，或换一个。
