アボカドとバナナのつぶし
- 月齢: 6〜8か月 (はじめてのひとくち)
- 形状: つぶし
- 下ごしらえ: 3分
- 加熱: 0分
- 分量: 2回分
材料
- 熟したもの1/2個 アボカド
- 小さめの熟したもの1/2本 バナナ
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- アボカドをスプーンですくい出し、バナナの皮をむきます。
- フォークで一緒に、塊がなくなるまでつぶします。
- すぐに出します。加熱はまったく不要です。
安全のために: 「熟した」とは、抵抗なくつぶせる柔らかさのこと。未熟なアボカドは固い塊が残り、食べ始めの赤ちゃんには合いません。
保存: 作りたてが一番。1時間以内に茶色くなりますが、害はなく見た目だけの問題です。
コツ: 加熱も道具もいらない最初のピューレ。何も用意していない日に。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。
