チキンとチーズのケサディーヤ
- 月齢: 18〜24か月 (幼児食)
- 形状: 手づかみ食べ
- 下ごしらえ: 4分
- 加熱: 6分
- 分量: 1〜2人分
材料
- 1枚 全粒粉トルティーヤ
- 大さじ4 火を通した鶏肉(ほぐす)
- 大さじ3 チーズ(すりおろし)
- 大さじ2 コーン(つぶす)
- 小さじ1 オリーブオイル
含まれるもの: 小麦、乳
作り方
- トルティーヤの半分に鶏肉、チーズ、コーンを散らし、折りたたみます。
- オイルで片面2〜3分ずつ、黄金色になってチーズが溶けるまで焼きます。冷ましてくし形に切ります。
安全のために: 鶏肉は中まで火を通してほぐしてください。溶けたチーズは熱いままです。
保存: 作りたてを出してください。
コツ: 昨日のローストチキンが、今日の昼食に、6分で。
月齢に合ったレシピを1つずつ
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