月齢別 離乳食レシピ

ほうれん草とチーズのパスタ

ほうれん草とチーズのパスタ

材料

  • 200g ショートパスタ
  • 200g ほうれん草
  • 100g クリームチーズ
  • 大さじ3 パルメザン(すりおろし)
  • ひとつまみ ナツメグ

含まれるもの: 小麦、乳

作り方

  1. パスタをゆでます。ざるに入れたほうれん草にゆで汁をかけてしんなりさせます。
  2. ほうれん草をクリームチーズ、パルメザン、ナツメグとブレンドし、パスタとあえます。
  3. 子どもの分を出し、大人の分に塩を。
安全のために: 先に子どもの分を取り分けてから、大人の分に塩をしてください。3歳未満では、1日の塩分の上限は合計で約2gです。
保存: 冷蔵1日。
コツ: 緑のソース、おだやかな味。ナツメグで良いラビオリの中身のような味になります。

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