鶏肉と野菜のラップ

材料

• 2枚 全粒粉トルティーヤ
• 100g 加熱した鶏肉（ほぐす）
• 1本 にんじん（すりおろし）
• 1/4本 きゅうり（細いスティック）
• 大さじ2 フムスまたはクリームチーズ

含まれるもの: 小麦、ごま、乳

作り方

1. 子どもがトルティーヤにフムスを塗ります。
2. 鶏肉と野菜を一列に並べます。きつく巻きます。
3. 渦巻き状に切ります。