卵のマフィンサンド

材料

• 2個 卵
• 2個 全粒粉イングリッシュマフィン
• 大さじ2 チーズ（すりおろし）
• 少量 ほうれん草の葉
• 小さじ1 バター

含まれるもの: 卵、小麦、乳

作り方

1. 卵をバターで、黄身が固まるまで焼きます。少し崩します。
2. 子どもが（手伝ってもらいながら）マフィンをトーストし、ほうれん草、卵、チーズをのせてサンドを閉じます。半分に切ります。