パプリカのライス詰め

材料

• 4個 赤パプリカ
• 200g 炊いたごはん
• 大さじ4 コーン（つぶす）
• 大さじ4 グリーンピース
• 200g トマトピューレ（パッサータ）
• 大さじ4 チーズ（すりおろし）
• 小さじ1 乾燥オレガノ

含まれるもの: 乳

作り方

1. パプリカを半分に切って種を取ります。子どもがごはん、野菜、トマトピューレ、オレガノを混ぜ、スプーンで詰めます。
2. チーズをのせ、190℃で30分、パプリカが柔らかくなるまで焼きます。
3. 子どもの分は小さく切って冷まします。大人の分に塩を。