ファラフェルのピタポケット

材料

• 4個 焼きファラフェル（平らにしたもの）
• 1枚 全粒粉ピタパン
• 大さじ2 フムス
• 1/4本 きゅうり（スティック）
• 数枚 レタス

含まれるもの: 小麦、ごま

作り方

1. ピタパンを温め、半分に切ってポケットを開きます。
2. フムスを塗り、ファラフェル、きゅうり、レタスを詰めます。ひと口大に切ります。