Pitas garnies aux falafels
- Âge: 18–24 mois (Repas de tout-petit)
- Texture: À manger avec les doigts
- Préparation: 5 min
- Cuisson: 2 min
- Quantité: 1–2 portions
Ingrédients
- 4 falafels au four, aplatis
- 1 pain pita complet
- 2 c. à s. houmous
- 1/4 concombre, en bâtonnets
- quelques feuilles laitue
Contient: Blé, Sésame
Étapes
- Réchauffez la pita, coupez-la en deux et ouvrez les poches.
- Tartinez de houmous et garnissez de falafels, de concombre et de laitue. Coupez en morceaux.
Sécurité: Falafels aplatis, pas ronds.
Conservation: Servez tout de suite.
Astuce: Les falafels du commerce sont souvent salés et frits durs ; ceux de l'appli, au four, sont moelleux et plats.
Une recette à la fois, adaptée à l'âge de bébé
L'application gratuite Baby Food Recipe Flashcards connaît l'étape de bébé grâce à sa date de naissance et propose une fiche recette à la fois. À garder ou à passer.
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