ラムとレンズ豆のマッシュ

材料

• 50g ラムひき肉
• 大さじ3 赤レンズ豆（洗う）
• 1本 にんじん（角切り）
• ひとつまみ クミンパウダー
• 200ml 水

含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません

作り方

1. ひき肉を炒めて焼き色をつけます。レンズ豆、にんじん、クミン、水を加えます。
2. ふたをして、レンズ豆が崩れるまで20分煮ます。
3. 軽くつぶします。人肌に冷まします。