月齢別 離乳食レシピ

レンズ豆のボロネーゼパスタ

レンズ豆のボロネーゼパスタ

材料

  • 60g 小さいパスタ
  • 大さじ4 赤レンズ豆
  • 1本 にんじん(すりおろし)
  • 200g トマトピューレ(食塩不使用)
  • 小さじ1 オリーブオイル
  • ひとつまみ 乾燥オレガノ

含まれるもの: 小麦

作り方

  1. にんじんをオイルでしんなりさせます。レンズ豆、トマトピューレ、オレガノ、少量の水を加え、とろりとするまで20分煮ます。
  2. パスタを塩を入れない湯で柔らかくゆで、ソースに混ぜます。
  3. 人肌に冷まします。
安全のために: 赤ちゃんが握れる形のパスタを。トマトピューレに食塩が加えられていないか確かめてください。
保存: 冷蔵3日、冷凍1か月。
コツ: 多くの赤ちゃんが肉のボロネーゼより好む野菜版。レンズ豆はトマトに溶け込みます。

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