ミニフリッタータ
- 月齢: 2〜3歳 (小さなコック)
- 形状: 手づかみ食べ
- 下ごしらえ: 10分
- 加熱: 15分
- 分量: フリッタータ8個
材料
- 4個 卵
- 大さじ4 牛乳
- 大さじ4 すりおろしチーズ
- ひとつかみ ほうれん草(刻む)
- 大さじ4 グリーンピース
含まれるもの: 卵、乳
作り方
- オーブンを180℃に温め、マフィン型に油を塗ります。
- 子どもが卵と牛乳を泡立てます。チーズと野菜を混ぜます。
- 型に流し入れ、固まってきつね色になるまで15分焼きます。冷まします。
安全のために: 中まで固まっていること。出す前に冷まします。
保存: 冷蔵2日。
コツ: 小さな手の仕事:泡立てる、そして大人がピッチャーをしっかり支えながら注ぐ。
月齢に合ったレシピを1つずつ
無料アプリ「Baby Food Recipe Flashcards」は誕生日から月齢を判断し、レシピカードを1枚ずつ表示します。保存するか、別のレシピを。





