Smoothie verde
- Idade: 18–24 meses (Refeições de pequeno)
- Textura: Amassado
- Preparo: 4 min
- Cozimento: 0 min
- Rende: 1–2 porções
Ingredientes
- 1 banana
- 1 punhado espinafre
- 4 colheres (sopa) iogurte natural
- 100 ml leite
- 1/2 pera madura
Contém: Leite
Modo de preparo
- Bata tudo até ficar liso.
- Sirva num copo pequeno com canudo ou numa tigela com colher.
Segurança: Smoothie é fruta comida depressa; mantenha num copo pequeno e não todo dia, pelos dentes.
Conservação: Sirva na hora.
Dica: O espinafre some atrás da banana. Um copo para a criança que não quer comer, mas bebe.
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