彩虹蔬菜条配三种蘸酱

食材

• 1根 胡萝卜
• 1/2根 黄瓜
• 1/2个 红甜椒
• 2汤匙 鹰嘴豆泥
• 2汤匙 原味酸奶加一点切碎的薄荷
• 2汤匙 压碎的牛油果

含有: 芝麻、牛奶

做法

1. 胡萝卜条蒸8分钟至软；黄瓜和甜椒保持生的。
2. 把蔬菜条和三种蘸酱摆在一起。