月齢別 離乳食レシピ

さやいんげんのピューレ

さやいんげんのピューレ

材料

  • ひとつかみ(多め) さやいんげん
  • 小さじ1 オリーブオイル

含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません

作り方

  1. さやいんげんの両端を落とします。
  2. 自分用に作るよりずっと柔らかくなるまで、10〜12分蒸します。
  3. オイルと少量の水を加えてブレンダーにかけます。筋っぽければ裏ごしします。
  4. 人肌に冷まします。
安全のために: 塩も砂糖も加えないでください。赤ちゃんの腎臓は塩分に対応できず、このレシピに塩は必要ありません。
保存: 冷蔵2日、冷凍1か月。
コツ: 甘くも苦くもない緑の野菜。初めての一口では裏ごしが大事で、筋があると赤ちゃんは嫌がります。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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