さやいんげんのピューレ
- 月齢: 6〜8か月 (はじめてのひとくち)
- 形状: なめらかペースト
- 下ごしらえ: 4分
- 加熱: 12分
- 分量: 3回分
材料
- ひとつかみ(多め) さやいんげん
- 小さじ1 オリーブオイル
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- さやいんげんの両端を落とします。
- 自分用に作るよりずっと柔らかくなるまで、10〜12分蒸します。
- オイルと少量の水を加えてブレンダーにかけます。筋っぽければ裏ごしします。
- 人肌に冷まします。
安全のために: 塩も砂糖も加えないでください。赤ちゃんの腎臓は塩分に対応できず、このレシピに塩は必要ありません。
保存: 冷蔵2日、冷凍1か月。
コツ: 甘くも苦くもない緑の野菜。初めての一口では裏ごしが大事で、筋があると赤ちゃんは嫌がります。
月齢に合ったレシピを1つずつ
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