وصفات الرضع حسب العمر

مهروس الفاصوليا الخضراء

مهروس الفاصوليا الخضراء

المكونات

  • حفنة كبيرة فاصوليا خضراء
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة

الطريقة

  1. اقطعي طرفي الفاصوليا.
  2. اطهيها على البخار 10–12 دقيقة حتى تطرى جدًا، أكثر مما تطهينها لنفسك.
  3. اخلطيها مع الزيت وقليل من الماء؛ مرّريها عبر مصفاة إن بقيت خيوط.
  4. اتركيه يفتر.
السلامة: بلا ملح وبلا سكر. كلى الرضيع لا تتحمل الملح المضاف، ولا شيء هنا يحتاجه.
الحفظ: الثلاجة يومان، الفريزر شهر.
نصيحة: خضار أخضر ليس حلوًا ولا مرًا. التصفية مهمة لأول تذوق؛ الخيوط تنفّر الرضّع.

وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك

يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.

مزيد من الوصفات لعمر 6–8 أشهر

70 وصفة · الطعمات الأولى (6–8 أشهر)