مهروس الفاصوليا الخضراء
- العمر: 6–8 أشهر (الطعمات الأولى)
- القوام: مهروس ناعم
- التحضير: 4 د
- الطهي: 12 د
- الكمية: 3 حصص
المكونات
- حفنة كبيرة فاصوليا خضراء
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
يحتوي على: لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
الطريقة
- اقطعي طرفي الفاصوليا.
- اطهيها على البخار 10–12 دقيقة حتى تطرى جدًا، أكثر مما تطهينها لنفسك.
- اخلطيها مع الزيت وقليل من الماء؛ مرّريها عبر مصفاة إن بقيت خيوط.
- اتركيه يفتر.
السلامة: بلا ملح وبلا سكر. كلى الرضيع لا تتحمل الملح المضاف، ولا شيء هنا يحتاجه.
الحفظ: الثلاجة يومان، الفريزر شهر.
نصيحة: خضار أخضر ليس حلوًا ولا مرًا. التصفية مهمة لأول تذوق؛ الخيوط تنفّر الرضّع.
وصفة واحدة في كل مرة، مناسبة لعمر طفلك
يعرف تطبيق Baby Food Recipe Flashcards المجاني مرحلة طفلك من تاريخ ميلاده ويعرض بطاقة وصفة واحدة في كل مرة. احفظها أو اطلب غيرها.
مزيد من الوصفات لعمر 6–8 أشهر
مهروس السبانخ والكمثرى6–8 أشهر · مهروس ناعم · 10 د
مهروس القرنبيط6–8 أشهر · مهروس ناعم · 13 د
مهروس الشمندر والتفاح6–8 أشهر · مهروس ناعم · 12 د
أصابع الكوسا على البخار6–8 أشهر · طعام بالأصابع · 11 د
شرائح تفاح على البخار6–8 أشهر · طعام بالأصابع · 13 د
أول مكسرات: زبدة اللوز في الكمثرى6–8 أشهر · مهروس ناعم · 2 د