プラムとりんごのピューレ
- 月齢: 6〜8か月 (はじめてのひとくち)
- 形状: なめらかペースト
- 下ごしらえ: 6分
- 加熱: 8分
- 分量: 4回分
材料
- 熟したもの3個 プラム
- 1個 甘いりんご
含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません
作り方
- プラムを半分に切って種を取り、りんごは皮と芯を取って刻みます。
- 少量の水と一緒に、ふたをして崩れるまで8分煮ます。
- なめらかになるまでつぶします。プラムの皮が残っていればこし器で裏ごしします。
- 人肌に冷まします。
安全のために: 塩も砂糖も加えないでください。赤ちゃんの腎臓は塩分に対応できず、このレシピに塩は必要ありません。
保存: 冷蔵2日、冷凍1か月。
コツ: プラムは穏やかにお通じを助けます。離乳食の最初の数週間、お腹の動きが鈍くなりがちな時期に役立ちます。
月齢に合ったレシピを1つずつ
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