月齢別 離乳食レシピ

おかゆ

おかゆ

材料

  • 大さじ2 白米
  • 250ml 水
  • 大さじ1〜2 赤ちゃんがいつも飲んでいるミルク(母乳または育児用ミルク)

含まれるもの: 主なアレルゲンは含みません

作り方

  1. 米を洗い、水と一緒にふたをして、米が崩れてとろりとしたおかゆになるまで25〜30分煮ます。
  2. 初めての一口向けには、ブレンダーにかけるか裏ごしし、ミルクでのばします。
  3. 人肌に冷まします。
安全のために: 炊いた米は素早く冷まし、1日以内に食べきってください。
保存: 冷蔵1日。炊いた米は遅くとも翌日までに食べきります。
コツ: おかゆはアジアの多くの地域で最初の食べ物です。理由は明快で、くせがなく柔らかく、何とでも混ぜられるから。穀物は変化をつけ、ヒ素の摂取を抑えるために米を毎日は出さないようにします。

月齢に合ったレシピを1つずつ

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