按月龄分类的宝宝辅食

米粥

米粥

食材

  • 2汤匙 白米
  • 250毫升 水
  • 1–2汤匙 宝宝平时喝的奶(母乳或配方奶)

含有: 不含常见过敏原

做法

  1. 米淘净,加水盖上盖子小火煮25–30分钟,直到米粒散开成浓粥。
  2. 初次尝试打成泥或过筛,用奶调稀。
  3. 放至温热。
安全提示: 煮好的米饭要快速放凉,一天内吃完。
保存: 冷藏1天。米饭最迟在煮好的第二天吃完。
小贴士: 米粥是亚洲大部分地区的第一口辅食,理由充分:清淡、软、可以和任何东西混。谷物要换着吃——不要天天吃米,把砷的摄入压低。

每次一道,适合宝宝月龄的食谱

免费应用 Baby Food Recipe Flashcards 根据生日判断宝宝所处阶段,每次显示一张食谱卡。收藏,或换一个。

更多6–8个月食谱

70道食谱 · 初尝辅食 (6–8个月)